Saiba Como Cuidar da sua Pele no Verão

 

Saiba Mais Sobre o Uso de Protetor Solar e Como Cuidar da Sua Pele no Verão

Uma simples caminhada já requer cuidados, como usar chapéu, óculos e o filtro solar adequado para o rosto e partes do corpo expostas.

Na dermatologia, o câncer é a área de maior preocupação.

A incidência de câncer de pele está aumentando anualmente, tornando-se uma verdadeira epidemia.

A prevenção passa primeiro pelo uso de filtro solar e diminuição do número de horas de exposição ao sol, e segundo, pelo acompanhamento de um dermatologista.

O dermatologista é o profissional capacitado que pode orientar o paciente quanto ao uso correto do filtro solar, além, quando for o caso, de detectar o estágio inicial do câncer, o que, sem dúvida, pode aumentar as chances de cura do paciente.

O verão está chegando e o sol é um grande aliado da natureza e do homem. É indispensável à vida.

Entretanto, é também a principal causa de câncer de pele e do envelhecimento cutâneo. Portanto, deve-se evitar excessos e tomar outros cuidados importantes, tais como:

  • Evitar se expor ao sol entre 10 e 15h, horário em que os raios UVB, principais responsáveis pelo câncer de pele, são mais intensos;
  • Aplicar o filtro solar (FPS no mínimo 15) 20 minutos antes de sair ao sol e reaplicar a cada 2 horas;
  • Após transpiração excessiva, é indicado entrar na água, enxugar a pele e reaplicar o protetor solar;
  • Camiseta molhada não protege adequadamente contra os raios solares;
  • Na praia, ainda que debaixo de sombra é importante o uso de filtro solar, pois os raios solares se refletem na água e na areia;
  • O uso de chapéu e óculos escuros auxiliam na proteção.

Com estes cuidados você curte o verão e sua pele agradece.

Pense nisso:

A radiação solar é acumulativa, ou seja, o sol que você tomou quando criança, conta, assim quanto maior o número de horas que uma pessoa se expôs ao sol desde criança, maior será a sua chance de desenvolver câncer de pele.

O que são filtros solares?

São substâncias que aplicadas sobre a pele protegem a mesma contra a ação dos raios ultra-violeta (UV) do sol.

Os filtros solares podem ser químicos (absorvem os raios UV) ou físicos (refletem os raios UV).

É comum a associação de filtros químicos e físicos para se obter um filtro solar de FPS mais alto.

O que é FPS?

FPS significa Fator de Proteção Solar.

Todo filtro solar tem um número que determina o seu FPS, que pode variar de 2 a 60 (até agora, nos produtos comercializados no Brasil).

O FPS mede a proteção contra os raios UVB, responsáveis pela queimadura solar, mas não medem a proteção contra os raios UVA.

O que significa o valor do FPS?

A pele, quando exposta ao sol sem proteção, leva um determinado tempo para ficar vermelha.

Quando se usa um filtro solar com FPS 15, por exemplo, a mesma pele leva 15 vezes mais tempo para ficar vermelha.

A partir do FPS 15 todos os filtros são iguais?

Não.

Esta é uma idéia que foi divulgada de forma errada.

O filtro solar com FPS 15 bloqueia a maior parte dos raios UV e o aumento do FPS aumenta pouco o bloqueio destes raios.

No entanto, o tempo em que o filtro solar continuará a absorver os raios UV será maior quanto maior for o FPS, diminuindo a freqüência da reaplicação.

Como devo escolher o FPS do meu filtro solar?

O filtro solar deve proteger a pele evitando o dano causado pela radiação solar.

Se o filtro que você utiliza permite que sua pele fique vermelha após a exposição ao sol, isto é sinal de que a proteção não está sendo eficaz.

Neste caso, você deve aumentar o FPS, ou então, reaplicar o filtro solar com um intervalo menor.


O fator mínimo para uma proteção adequada é o FPS 15, aplicando o filtro generosamente sempre 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplicando a cada 2 horas.

Entretanto, como o FPS é determinado em laboratórios, sob condições especiais, a recomendação é dar uma margem de segurança, usando sempre um filtro solar com FPS igual ou maior que 25.

Hipoalergênico? Entenda seu filtro solar:

A linguagem utilizada nos rótulos dos filtros solares muitas vezes deixa o consumidor confuso na hora da compra.

Veja alguns termos mais freqüentes nas embalagens e escolha aqueles mais indicados ao seu tipo de pele:

• Anti UVA e UVB: filtros que protegem contra os raios ultravioveta A e ultravioleta B;
• Hipoalergênico: utiliza substâncias que geralmente não provocam alergias;
• Livre de PABA ou “PABA Free”: filtros que não contém a substância PABA, que tem alto poder de causar alergias;
• Livre de óleo ou “oil free”: filtros cujos veículos não contém substâncias oleosas. São os mais indicados para pessoas de pele oleosa ou com tendência à formação de cravos e espinhas;
•Não comedogênico: filtros que não obstruem os poros, evitando assim a formação de cravos. São também indicados para pessoas de pele oleosa e com tendência à formação de cravos e espinhas.

Lembre-se:

Filtro solar que protege não deixa queimar.

Filtro solar que deixa queimar não protege.

Qual seria o FPS mais adequado para cada tipo de pele?

Cada pele tem uma quantidade diferente de um pigmento natural chamado de melanina.

A quantidade desse pigmento natural na pele é o que diferencia a pele branca da negra e devido a isso reage de forma diferente à radiação solar.

Consulte a tabela abaixo e compare com seus dados físicos:

qualidade-natural-tabela FPS

O que deve ser feito para se adquirir melhor resultado do filtro solar?

• Ler atentamente o rótulo do produto e seguir as instruções;
• Espalhar o filtro solar por todo o corpo, de maneira uniforme, em todas as áreas do corpo a serem expostas ao sol;
•Para melhor penetração do produto na pele e sua proteção ser eficaz, aplicar o protetor solar 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol;
• Em regiões com cicatrizes deve ser aplicado o protetor solar, já em regiões com ferimentos não deve ser aplicado;

Como saber se o protetor solar ainda está agindo?

Deve-se observar atentamente o prazo de validade no rótulo, conservar ao abrigo da luz, calor e umidade e não mudar o protetor solar de embalagem.

O protetor solar pode causar algum tipo de irritação na pele?

Sim. Caso isso aconteça, deve-se suspender o uso desse protetor solar e substituir por outro, de preferência sem fragrância.

Fonte:

Minhateca.com.br (Dr. Roberto Barbosa Lima e Dra Lourinalda Silva Garcia)

Imagem:

http://www.otos.com.br

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